Čo je regresná terapia
Regresná terapia je hlbinná terapeutická metóda zameraná na skúmanie minulosti — detstva, prenatálneho obdobia, prípadne i hlbších psychických úrovní. Pomáha klientovi nazrieť do vlastných zážitkov, emócií a presvedčení uložených v podvedomí, ktoré môžu ovplyvňovať jeho súčasný život.
Ide o proces, v ktorom sa klient — s pomocou terapeuta — „vracia“ k prežitým udalostiam či situáciám, ktoré neboli spracované, s cieľom pochopiť ich vplyv na svoje správanie, reakcie, pocity a životné vzorce. Tým sa otvára priestor pre vedomé uvedomenie, spracovanie emócií a možné oslobodenie od vnútorných blokov alebo vzorcov, ktoré brzdili životný komfort a osobný rozvoj.
Regresná terapia nevníma človeka iba cez prizmu toho, čo je vo vedomí — kladie dôraz na psychiku a osobnosť ako komplex, kde nemusia byť vedome prístupné všetky príčiny ťažkostí. Potenciálne skryté traumy, rodinné alebo prenatálne vzorce, nevedomé presvedčenia či staré emočné záťaže môžu byť aktivované — a to umožňuje ich spracovanie a integráciu do vedomého prežívania.
Ako regresná terapia prebieha (metody a prístupy)
-
Pri sedení sa vyberá vhodná technika podľa toho, čo klient potrebuje — či ide o detstvo, prenatálne obdobie, rodinné či vzťahové vzorce, alebo iný problém.
-
Cieľom je viesť klienta bezpečne — s rešpektom k jeho psychike — aby mohol prejsť svojim vnútorným svetom, objaviť potlačené či zabudnuté zážitky alebo emócie a dať im priestor na spracovanie.
-
Terapia je o sprevádzaní, porozumení a podpore — nejde o direkčné „diagnózy“ alebo „liečenie“, ale o formu sprievodnej práce na osobnom rozvoji, sebapoznaní a vnútornej transformácii.
Prečo môže byť regresná terapia relevantná
Regresná terapia môže pomôcť tým, ktorí:
-
Prežívajú opakujúce sa životné vzorce, nerozluštiteľné bloky, vnútorné napätia alebo pocit stagnácie.
-
Cítia, že bežné prístupy (rozhovor, psychoterapia, snaha „od nuly“) nedosahujú hĺbku, ktorú potrebujú — že príčina ich problémov môže byť hlbšie, v minulosti alebo v nevedomých vrstvách psychiky.
-
Túžia po sebapoznaní, hlbšej transformácii, osvietení alebo zmenách vo svojej psychike, emocionálnej rovnováhe a životných vzorcoch.
Čo regresná terapia nie je
-
Nejde o medicínsku liečbu ani o klinickú formu psychoterapie.
-
Neponúka garantované „vyliečenie“ — práca je o podpore, sprievode, sebapoznaní a osobnom raste.
-
Nie je náhradou lekárskej starostlivosti ani psychologickej alebo psychiatrickej liečby.
Výcvik regresnej terapie
